miércoles, 27 de noviembre de 2013

ANTAHKARANA


El Antahkarana es uno de los símbolos más poderosos que ha utilizado el hombre para sus meditaciones y crecimiento espiritual, y hasta hace poco, un secreto muy bien guardado entre los grandes maestros de la meditación. Representa la conexión entre el cerebro físico y el Yo Superior.

Es una antigua palabra sánscrita que significa "Red de Luz", como un atrapa sueños macro-cósmico.
  
Es un símbolo antiguo que ha sido utilizado como una herramienta para la sanción y meditación durante miles de años en el Tibet y China.
  
El simple hecho de tener el símbolo en tu presencia, ayuda a enfocar su energía y aumenta la potencia de su curación. Esto reducirá el tiempo necesario para sanar, acelerando el proceso sanador.

Se utiliza para mejorar la meditación o cualquier otra actividad relacionada con el trabajo de la energía hacía el objetivo de la salud, el bienestar y la conexión con el poder superior.

En la meditación con el Antahkarana, la energía entra por los chakras de los pies y sube por la espalda hasta la cabeza, luego baja por la parte delantera del cuerpo hasta llegar otra vez a los pies, estableciendo una espiral de curación y creando un flujo energético en todos los chakras.

Para la meditación, es conveniente mantener el símbolo a la altura de los ojos poniendo la vista fija y relajada en el símbolo a una distancia prudencial dependiendo del tamaño del símbolo, mirando hacia el Este o el Norte y manteniendo la meditación entre 10 y 30 minutos, pero sin perder el nivel de comodidad, no sirve de nada forzar o alargar el tiempo, ya que la curación está en la regularidad, por lo que el tiempo necesario es lo que cada uno crea oportuno.
Si se mueve, cambia de forma o desaparece y aparece paulatinamente o por completo, es una buena señal, has entrado a un nivel profundo de meditación.
  
Es también utilizado para neutralizar la energía acumulada y limpieza de energías negativas o estancadas que se encuentra en objetos como joyas, cuarzos, runas, ... simplemente colocando el objeto entre dos símbolos.
  
El símbolo es multidimensional. Desde una perspectiva parece ser de dos dimensiones. Está compuesto por 3 sietes sobre una superficie plana. Los tres sietes representan los siete chakras, los siete colores y las siete notas musicales. Desde otra perspectiva, aparece como un cubo tridimensional.

Hay dos versiones del Antahkarana, la femenina "YIN" y la masculina "YANG". La versión femenina es ligeramente más grande y con los brazos mas finos que la masculina y se debe usar si se siente la necesidad de tener una energía más compasiva o para curación. La versión masculina con los brazos mas fuertes se utiliza si desea acceder a tener una energía más segura, y es la aconsejable para meditación.

Se puede considerar el uso de ambas, el ying y el yang, para obtener un buen equilibrio.

Es un símbolo especial que trabaja directamente con el aura y los chakras y su efecto sanador varía dependiendo de las necesidades de cada persona. Se puede utilizar el Antahkrana en el trabajo energético, colocándolo en una pared, debajo de una camilla de masajes, debajo de una silla, una ventana de la habitación, sobre la zona del cuerpo que requiera sanación, frente a la persona o área a ser curada, colgada en la sala de meditación o utilizarla para la contemplación. Puedes disfrutar de ella en una ventana de tu dormitorio o lugar de trabajo, se seguirá recibiendo beneficios.
  
Cuentan que el Antahkrana fue creado por un consejo de Altos Maestros, encargados de vigilar la evolución en la galaxia. Los Maestros vieron la necesidad de la gente de restablecer el contacto con el Ser Superior y crearon el símbolo y lo impregnaron con un decreto de amor. Es el Ser Superior quien crea y guía los beneficios obtenidos por el uso del símbolo y por tanto es imposible usarse con fines negativos.




martes, 26 de noviembre de 2013

CANTO DE MANTRAS Y MEDITACION

VIERNES 29/11 a las 20.00 hs.
Los invitamos a compartir una experiencia diferente, reencontrándonos desde la Verdad del alma.
Un encuentro para cantar Mantras juntos, con instrumentos originarios de la India, y experimentar a nuestro Ser a través de los sonidos sagrados y la meditación. 

A cargo de Federico Oliveri , Instructor de Maha Yoga

¡Todos son bienvenidos! No se necesita experiencia previa.
La entrada es libre y gratuita 
-Retribución consciente a voluntad- 

Por favor, confirmar asistencia para una mejor organización. ¡Gracias!
Tel: 15-6012-2781 / 4794-5013

"Medita en tu Ser, honra a tu Ser, adora a tu Ser porque Dios vive en ti como tú". Swami Muktananda.

ॐ NAMASTE!




sábado, 9 de noviembre de 2013

ÍTACA

Si vas a emprender el viaje hacia Ítaca,
pide que tu camino sea largo,
rico en experiencias, en conocimiento.
A Lestrigones y a Cíclopes,
o al airado Poseidón nunca temas,
no hallarás tales seres en tu ruta
si alto es tu pensamiento y limpia
la emoción de tu espíritu y tu cuerpo.
A Lestrigones y a Cíclopes,
ni al fiero Poseidón hallarás nunca,
si no los llevas dentro de tu alma,
si no es tu alma quien ante ti los pone.

Pide que tu camino sea largo.
Que numerosas sean las mañanas de verano
en que con placer, felizmente
arribes a bahías nunca vistas;
detente en los emporios de Fenicia
y adquiere hermosas mercancías,
madreperla y coral, y ámbar y ébano,
perfumes deliciosos y diversos,
cuanto puedas invierte en voluptuosos y delicados perfumes;
visita muchas ciudades de Egipto
y con avidez aprende de sus sabios.

Ten siempre a Ítaca en la memoria.
Llegar allí es tu meta.
Mas no apresures el viaje.

Mejor que se extienda largos años;
y en tu vejez arribes a la isla
con cuanto hayas ganado en tu camino,
sin esperar que Ítaca te enriquezca.

Ítaca te regaló un hermoso viaje.
Sin ella el camino no hubieras emprendido.
Mas ninguna otra cosa puede darte.

Aunque pobre la encuentres, no te engañará Ítaca.
Rico en saber y en vida, como has vuelto,
comprendes ya qué significan las Ítacas.

                                                           Konstantino Kavafis






miércoles, 16 de octubre de 2013

10 de Noviembre "CONOCETE"


Los esperamos, el domingo 10 de noviembre, en nuestro Centro de Yoga Manipura

Gerardo Oyaregui nos visita con una de sus interesantes actividades:
"CONOCETE"



Encuentro arancelado.
Solo con reserva previa, cupos limitados.
Informes e inscripción al: 15-6012-2781, ó carolvela2004@yahoo.com.ar
Carolina








martes, 15 de octubre de 2013

"BENEFICIOS DEL YOGA"

El Yoga es un Sistema Holístico; que trabaja en todos los planos del Ser, buscando la Unión, el Equilibrio.
Se ha comprobado su efecto sobre el Sistema nervioso, la frecuencia cardíaca y su capacidad para ayudar en la curación de diversas dolencias.
Los resultados son, que en todos los ámbitos se producen mejoras considerables, no sólo en la salud, sino que se modifica la forma de vivir en las personas.
Mantenerse en forma no sólo puede afectar a la apariencia, sino también calmar los nervios, aumentar la eficiencia y aligerar el ambiente.

Paso a enumerar algunos de los tantos beneficios.

1. La normalización del sueño. Para las personas que sufren de insomnio. Después de todo, la privación crónica del sueño golpea fuerte en el sistema nervioso y conduce al envejecimiento prematuro. Las asanas de yoga le ayudará a resolver este problema.

2. Mantener una postura adecuada. Para apoyar a los músculos de la columna y los tendones deben mantenerse en buena forma. Muchas de las posturas ayudarán a fortalecer los músculos profundos incluso aquellos que no se puede "conseguir fortalecer" con la práctica de fittness o aeróbicos de costumbre.

3. Aumentar la tolerancia al estrés. Al hacer yoga aprendemos a escucharnos a nosotros mismos, tener más confianza y permanecer más en equilibrio. La respiración profunda no sólo alivia, sino que también ayuda a mejorar los bronquios y los pulmones.

4. Elegancia y armonía. La idea misma de yoga implica la moderación en la comida. Un desarrollo de la plasticidad y flexibilidad ayuda a mantener la forma, incluso en la edad adulta.

5. No hay límite de edad. Yoga es muy basto, tan grande que se puede encontrar ejercicios para los niños y los ancianos. Las personas pueden comenzar a cualquier edad.

6. Deshacerse de los malos hábitos. Los que eligen al Yoga como pareja en la vida, tienen la oportunidad de deshacerse del ansia por los cigarrillos, el alcohol, el abuso de dulces y alimentos grasos. Es seguro decir que el yoga cambia no sólo el cuerpo sino también la mente.

7. Resistencia en músculos de la espalda. En salud de la mujer es muy importante el cuidado de la espalda. Los cambios hormonales, el embarazo, el parto - todo esto puede traer abajo la columna vertebral. A través de las asanas (posturas) de yoga pueden mantener la flexibilidad de los músculos de la espalda hasta una edad avanzada.

8. Corazón sano. Entrenar el músculo cardíaco es necesario para todos. Sin embargo, no todos podrían resistir la condición del corazón y salvajemente llevarlo a un extremo. Además de la sudoración y jadeo. El yoga también le permite entrenar la atención cardíaca, incluso para aquellos que tienen problemas con la presión.

9. Resuelve los problemas de migraña. Un estudio profundo del cuello y músculos de la espalda, y una práctica adecuada le permite ajustar la circulación de la sangre al cerebro, lo que ayuda a aliviar o deshacerse de los dolores de cabeza.

10. Fortalece la inmunidad. La respiración aeróbica ayudará no sólo para reducir el peso, mejorar el sistema cardiovascular, sino también para fortalecer la resistencia a los virus e infecciones.

Resumiendo:


BENEFICIOS FÍSICOS:
*Aumenta la flexibilidad.
 *Mejora el tono muscular.
* Fortalece los huesos.
*Mejora la
 respiración.
*Mejora la circulación.
*Mejora el trabajo intestinal.
*Alivia el dolor.
*Estimula el sistema inmunológico.
*Mejora el funcionamiento de los órganos sexuales.
*Relaja!!!

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Y MENTALES:
*Aumenta la concentración.
*Balancea las emociones .
*Ayuda a conseguir la paz mental. 
*Aumenta la autoestima.
*Auxiliar en tratamientos para dejar de FUMAR.
*Auxiliar en tratamientos de trastornos psicológicos y de adicciones.
*Nos enseña a SOLTAR.




viernes, 11 de octubre de 2013

"LA MONTAÑA" por Majo Andrín

Subir la montaña es como la vida misma. Nos paramos frente a ella antes de comenzar el ascenso, sintiendo que somos uno con ella, tan pequeños en comparación que te obliga a recuperar la humildad y la simpleza que muchas veces el ser humano pierde por creerse mas que la naturaleza.
Nos obliga a estar atentos, a pensar bien el camino que vamos a elegir. Mantener el cuerpo y la mente sana para el... recorrido, la mente plena y serena, por esto, es que subirla es un acto meditativo por excelencia.
Te pone a prueba en cuerpo, alma y mente porque es la que te va a acompañar en todo momento. O sea, esta vos con tu propia soledad. Y ahí comienza el aprendizaje: te vas a encontrar con miles de obstáculos te van a poner a prueba una y otra vez, obligándote a tomar decisiones, una de ellas es si seguís caminando, o pegas la vuelta y te dejas vences por tus miedos.
En algún momento, puede haber algún lugar para refugiarte o descansar, pero no se puede estar mucho tiempo, porque los músculos se enfrían y la mente puede convencerte de volver. O sea, hay que seguir.
Pero también puede pasar,que entre un descanso y otro, no haya nada y solo dependa de vos, seguir caminando porque el sol quema o el frió hiela los huesos y uno no pueda quedarse parado. Por eso, solo respira, aquieta los pensamientos y busca pensar con claridad, paso a paso.
En el camino, hay tantas maravillas para mirar que la montaña te obliga a dejar de mirarte el ombligo y mirar todo lo que te rodea: vaya descubrimiento!!. Volvemos a ser uno con la naturaleza, los sonidos, los silencios, los olores de la tierra que es de donde venimos y a la cual pertenecemos. Volvemos a centrarnos en nuestro ser, a lo esencial en nosotros. Volvemos a escucharnos.
Si es que buscas respuestas, tal vez las encuentres y al fin descubres que las respuestas ya estaban dentro tuyo y era solo que NO estabas escuchando.
La cima se acerca, nos acercamos al objetivo de nuestro viaje? tal vez. Con el ultimo aliento y los pies cansados seguís sacando fuerzas de donde podes para llegar, porque ahí si que no vale pegar la vuelta ... no?
Y cuando llegas la vista es increíble, y ahí sentís que todo ese esfuerzo valió la pena.
Que lindo se ve todo desde arriba y que diferente también.
Nos dejamos embriagar por lo que nos rodea, nos entregamos en cuerpo y alma a disfrutar. Ahí nuevamente la soledad que nos acompaña y que en el fondo te das cuenta que no estas nunca solo.
Pero ahí no termina el camino y otra vez te das cuenta que hay muchos caminos por recorrer solo hay que saber cual es el que tiene corazón. Porque es el mas sincero y verdadero que te va a hacer ver las cosas comos son.
Pero como es arriba, es abajo y hay que emprender el descenso, pero no es mas que seguir caminando, porque es eso, hay que seguir caminando y emfrentandose una y otra vez a las cosas lindas y a las que no son tanto, como en la vida. Porque al fin y al cabo estamos acá para aprender. Que no hay principios ni fin, que todo se transforma, que no somos mas que simples aprendices de la vida...

MAJO ANDRÍN

jueves, 10 de octubre de 2013

¿Qué significa la palabra ‘Namaste’?



La palabra Namaste es un término proveniente del idioma sáncristo (la lengua clásica de la India )

El término Namaste, se emplea como una forma tradicional de saludo, tanto en un momento de encuentro como en las despedidas, y se suele hacer el gesto de juntar las palmas de las manos delante del pecho cuando se pronuncia (gesto que se denomina mudra). También se usa para dar las gracias o para pedir algo, y siempre como muestra inequívoca de respeto hacia el interlocutor.

La etimología de la palabra Namaste revela que son dos las raíces que integran el término. La primera de ellas, namas, es un sustantivo neutro que significa algo así como ‘saludo’, ‘reverencia’ o ‘cortesía’, y es una partícula derivada de la raíz nam, cuyo significado es: ‘inclinarse’ o ‘reverenciar’.
La segunda raíz de Namaste está constituida por el pronombre te, que es la segunda persona del singular del complemento indirecto: “a ti”. 
Por esta razón, una traducción exacta, etimológicamente hablando, de Namaste podría ser: “te saludo”, o “me inclino ante ti”.

El significado espiritual y filosófico del sánscrito concede a Namaste un aspecto que escapa de su definición puramente semántica. 

Según cuentan los expertos, la partícula ‘namas’ puede adquirir el significado de “nada de mí”, acreditando que el ego propio de quien enuncia el término queda reducido a la nada, siendo esto una muestra de la actitud de humildad absoluta respecto al interlocutor. Cuando el saludo Namaste se realiza desde la autenticidad del alma, cuentan, se crea un vínculo genuino entre las dos personas, más allá de intereses, expectativas y roles sociales.

Otra característica interesante de la significación espiritual de esta palabra radica en la creencia de que existe una esencia divina en cada persona. Por tanto, decir la palabra Namaste mientras se acompaña del mudra (las manos unidas en posición de rezo y una tenue inclinación del tronco hacia delante, cuyo significado cultural nace de las religiones orientales), estamos dando fe de la presencia de la esencia de Dios en uno mismo y en la otra persona. Las esencias divinas se reconocen y se saludan.

A pesar de que en las sesiones de yoga se suele emplear Namaste al acabar la clase, lo cierto es que es más un saludo que una despedida, no obstante, los profesores de yoga prefieren usar el mantra al finalizar la clase, puesto que es ese el momento en que el ambiente y la psique de cada uno de los alumnos se encuentran en una situación más proclive para beneficiarse de Namaste.

Namaste




Cuencos Tibetanos, un camino a la Armonía





lunes, 7 de octubre de 2013

CHAKRA MANIPURA


     “El chackra Manipura es como el sol de la mañana.     Meditando en él, con la vista fija en la punta de la nariz podríamos mover el mundo.” 

 Gorakshashatakam





Podemos encontrarlo con varios nombres, como por ejemplo, "Ciudad de las Joyas", "Gema Brillante", "Joya resplandeciente"," Chakra del Plexo Solar" ó "Tercer centro de energía".

Para ir conociéndolo un poco mas, podemos decir que, esta ubicado en la zona del plexo solar, entre el ombligo y la boca del estomago.

Se lo relaciona con el elemento fuego, el fuego es luz, calor, energía, el fuego es purificador, destructivo y transformador.

El color que lo caracteriza es el amarillo.

Se lo representa con un triángulo invertido apuntando hacia abajo, rodeado por un círculo con 10 pétalos, también se lo representa con un cordero.

Como todos los Chakras tiene un Mantra que lo identifica, RAM.

Relacionado con el sentido de la vista.

Actúa sobre nuestros órganos blandos, los músculos, el sistema digestivo, el sistema nervioso, el hígado y el páncreas.
El Páncreas es la glándula que le corresponde.

Se lo llama también "Cerebro Abdominal o segundo cerebro", por la cantidad de terminaciones nerviosas que se encuentran allí.

Este Chakra representa nuestro sol, nuestro centro de energía, una de sus funciones es la de absorber y asimilar el Prana del sol, la libertad.
Nuestro estado de ánimo depende de cuanta luz dejamos entrar en nosotros, nos sentimos iluminados, alegres cuando este chackra esta abierto, cuando estamos desequilibrados, sin voluntad, sin ganas es que nuestro centro esta en desequilibrio.

Totalmente relacionado con nuestra fuerza de voluntad, la autoestima, la personalidad, la responsabilidad de nuestra propia vida, el poder de transformación, la energía del guerrero, la capacidad de establecer vínculos duraderos.

Para resumir, podemos decir que el Chakra Manipura es nuestro Centro de Poder Personal.

    




sábado, 5 de octubre de 2013

Clases de Yoga en Olivos

Nuestro espacio cuenta con todas las comodidades necesarias para la practica


Son todos bienvenidos!